Сожми зубы и держись!
Вы когда-нибудь просыпались утром с болью в челюсти и висках и головной болью? Очень часто головная боль, глаз, ухо, шея, спина, плечи, головокружение, обморок, шум в ушах, щелчки в суставах или блокировка челюсти связаны с синдромом височно-нижнечелюстного сустава (TMJ — английское сокращение для височно-нижнечелюстного сустава) и мышцами вокруг сустав, который вызывает сжимание зубов и скрежет.
Височно-нижнечелюстной сустав расположен между нижней челюстью (нижней челюстью) и соединяется с височной костью. Следует помнить, что нарушения височно-нижнечелюстного сустава являются вторичными по отношению к черепно-окклюзионным нарушениям.
Симптомы
Наиболее распространенные симптомы синдрома височно-нижнечелюстного сустава включают боль в суставах, болезненность, припухлость, щелчки в суставах, закупорку нижней челюсти и трудности с жеванием. Боль также может возникать вокруг уха, шеи, головы и спины.
Стресс, вероятно, является фактором, который сразу же после пробуждения способствует сжиманию зубов. Это обычно происходит, когда пациенты тревожны или раздражительны. Жевание является основной причиной боли в ВНЧС. Большинство людей не знают об ущербе, причиненном постоянной жевательной резинкой. Для нижней челюсти это то же самое, что делать упражнения на бицепс в течение дня. Если у вас болит бицепс, у вас тоже болит челюсть — движение такое же утомительное.
Как облегчить симптомы ВНЧС?
Часто симптомы ВНЧС (синдром височно-нижнечелюстного сустава) и мигрени идут рука об руку, поэтому трудно отличить одно от другого. У женщин чаще, чем у мужчин, возникают головные боли и боли в ВНЧС, связанные с генетикой и гормонами.
Вы можете следовать некоторым советам, чтобы облегчить боль:
- Не кусайте ногти, ручки, губы или щеки. Даже поднося телефон к уху, вы можете увеличить напряжение в челюсти.
- Избегайте жевательных резинок и ешьте липкие, хрустящие продукты.
- Не кусай все яблоко. Бургеры и бутерброды едят поменьше.
- Не открывайте рот слишком широко, когда зеваете.
- Расслабьте челюсть … Нежные упражнения на растяжку челюсти помогут вам чувствовать себя намного лучше.
- Когда вы спите, вы не управляете сжатием челюсти. Если вы делаете это в течение дня, вы будете сжимать его во время сна. Стоматологи изготавливают нестандартные стабилизирующие устройства (булавки и ночные чехлы), поэтому вы не будете стискивать зубы и скрежетать зубами во время сна. Я не рекомендую использовать счетчики. Самостоятельные средства часто не соответствуют должным образом и часто вызывают более сильную затяжку. Они также могут быть очень неудобными.
Лечение ВНЧС
В большинстве случаев очень агрессивная терапия не требуется, и обычно это мягкое профилактическое лечение. Массажи, выполняемые опытными физиотерапевтами, могут творить чудеса. Обученный специалист может также делать внутримышечные точечные стимуляции или инъекции непосредственно в суставы, чтобы помочь с болью. Более подробную информацию о нервных блоках можно найти по адресу. Без лечения ВНЧС может привести к более тяжелым состояниям, таким как дегенерация или артрит. Ключ должен лечить TMJ прежде, чем это ухудшится.
Если вы думаете, что TMD (синдром височно-нижнечелюстного сустава) — это просто боль в челюсти и голове, то вы ошибаетесь. Это также влияет на желудочно-кишечные расстройства.
- Желудочно-кишечные расстройства при синдроме TMD представляют собой боль и / или дисфункцию жевательного аппарата.
- ВНЧС состоит из двух синдромов, которые могут присутствовать одновременно, что затрудняет диагностику и лечение:
- ВНЧС, связанный с сердечной мышцей (сердечная недостаточность), иногда называемый -TMD, вторичный к боли в миокарде
- ВНЧС ассоциируется с дегенерацией или дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае TMD (синдром височно-нижнечелюстного сустава) является вторичным по отношению к истинному заболеванию суставов.
Моя голова болит по утрам
Головная боль, как только вы просыпаетесь, может быть связана с сильной болью в челюсти. К сожалению, может быть много причин, и ВНЧС (синдром височно-нижнечелюстного сустава) может быть только одной из причин вашей утренней головной боли. Почти половина головной боли при мигрени ощущается между 4 и 9 часами утра. Раневая мигрень часто не характерна. Недостаточный сон и хроническая усталость в сочетании со злоупотреблением НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, например, Ибупрофен, APAP) часто вызывают повторяющиеся утренние мигренеподобные головные боли. Также стоит обратить внимание на храп: если вы храпите по ночам, стоит проверить, есть ли во время сна обструктивное апноэ во сне — это также может быть причиной утренней головной боли.
Часто причиной может быть травма челюсти из далекого прошлого: это может быть, например, результат медицинской процедуры, такой как операция на миндалинах, эндоскопия или удаление восьмерок.
Характерной является боль, которая обычно появляется в ухе и направлена в висок, щеку или шею. Сопутствующие симптомы включают щелчки и боль во время движения суставов, чаще всего:
- ограничение открытия или блокировки челюсти
- значительное ограничение диапазона движений нижней челюсти
- дополнительные симптомы могут быть комбинацией звука щелчка с изменениями при осмотре зубов, такими как протирание краев зубов и неправильный прикус.
МРТ височно-нижнечелюстных суставов — это обследование, которое поможет выявить наиболее распространенные изменения, такие как смещение дисков или деформации или остеоартрит.
Лечение
Консервативное лечение включает использование НПВП, щадящую диету, избегание жевательной резинки и сжимания челюсти (полезно надевать релакс-рейку на ночь и наносить ботокс непосредственно на мышцы жевательной мышцы). Реабилитация и физиотерапия с помощью TENS также принесут облегчение.
Хирургическое лечение предназначено только для тяжелых случаев, устойчивых к консервативному лечению.
