Jak radzić sobie z bólem przewlekłym?

Ból nagły

Nagły ból jest ważną reakcją układu nerwowego, który pomaga ostrzec nas przed możliwymi urazami lub nieprawidłowościami w naszym organizmie. W przypadku wystąpienia urazu, sygnały bólu przemieszczają się z obszaru uszkodzenia do rdzenia kręgowego, a następnie dalej do mózgu. Ból zazwyczaj zmniejsza się i znika, gdy następuję wyleczenie miejsca urazu.

Ból przewlekły

Ból przewlekły różni się od typowego bólu. W bólu przewlekłym organizm nadal wysyła sygnały bólu do mózgu, nawet po wyleczeniu urazu. Taka sytuacja może trwać kilka tygodni, a nawet lat. Przewlekły ból może ograniczyć Twoją mobilność, zmniejszyć zakres ruchu, siłę i wytrzymałość. To może utrudniać funkcjonowanie i wykonywanie codziennych aktywności związanych z pracą, szkołą i życiem osobistym.

Co to jest ból przewlekły?

Przewlekły ból określa się jako taki, który trwa co najmniej 12 tygodni. Ból może być ostry lub tępy, może powodować uczucie pieczenia lub wrażliwość na dotyk. Może to być ból stały lub okresowy, pojawiający się i znikający bez wyraźnego powodu. Przewlekły ból może wystąpić w niemal każdej części ciała, może się także różnić w różnych obszarach dotkniętych chorobą.

Najczęstsze rodzaje bólu przewlekłego:

  • Ból głowy

  • Ból pozabiegowy

  • Ból po urazie

  • Ból dolnej części pleców

  • Ból nowotworowy

  • Ból stawowy

  • Ból neurogenny (ból wywołany uszkodzeniem nerwów)

  • Ból psychogenny (ból, który nie jest spowodowany chorobą, urazem lub uszkodzeniem nerwu)

Zgodnie z Amerykańską Akademią Medycyny Bólu, ponad 1,5 miliarda ludzi na całym świecie cierpi na przewlekły ból. Poza tym jest to najczęstsza przyczyna długotrwałej niepełnosprawności w Polsce.

Co powoduje przewlekły ból?

Uważa się, że chroniczny ból rozwija się po uszkodzeniu nerwów. Powoduje ono ból bardziej intensywny i długotrwały.

W niektórych przypadkach jednak ludzie doświadczają przewlekłego bólu bez wcześniejszego urazu. Dokładne przyczyny chronicznego bólu bez urazu nie są znane. Czasami przyczyną przewlekłego bólu jest:

  • Przewlekły zespół zmęczenia: charakteryzujący się skrajnym, długotrwałym zmęczeniem, któremu często towarzyszy ból

  • Endometrioza: bolesne schorzenie ginekologiczne

  • Fibromialgia: rozpowszechniony ból kości i mięśni

  • Zapalna choroba jelit: grupa stanów, które powodują bolesne, przewlekłe zapalenie w przewodzie pokarmowym

  • Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego: przewlekłe zaburzenie oznaczone parciem i bólem pęcherza moczowego

  • Zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ): stan, który powoduje bolesne kliknięcie lub zablokowanie szczęki

  • Vulvodynia (wulwodynia): przewlekły ból sromu, który pojawia się bez wyraźnej przyczyny

Co zwiększa zagrożenie możliwość doświadczyć przewlekły ból?

Przewlekły ból może dotyczyć osób w każdym wieku, ale najczęściej występuje u osób starszych. Inne czynniki, oprócz wieku, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia chronicznego bólu to:

  • Uszkodzenia/ Urazy

  • Operacje

  • Płeć

  • Nadwagą lub otyłość

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *