Ból głowy - jak rozpoznać migrenę? migrena bole glowy 3 1000x667

Ból głowy – jak rozpoznać migrenę?

Spis treści

Czy to zwykły ból głowy czy migrena? Jak rozpoznać ból, który Ci towarzyszy? Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania. Pomyśl o tym jak o pierwszym kroku do monitorowania bólu głowy.

Ból głowy – lista kontrolna

  • Czy możesz opisać swoje bóle głowy?
  • Odczuwasz ból z tyłu głowy czy raczej z przodu?
  • Boli Cię jedna czy obie strony głowy?
  • Czy zawsze w tym samym miejscu?
  • Jakie cechy ma odczuwany przez Ciebie ból?
  • Czujesz wyższe ciśnienie?
  • Czy ból jest piekący, pulsujący lub kłujący?
  • Czy bólowi towarzyszą inne objawy: nudności, nadwrażliwość na dźwięk, światło (światłowstręt) lub zapach, katar, zaczerwienienie oczu?
  • Czy twoje bóle głowy pogarszają się podczas rutynowych zajęć?
  • Czy czujesz się niespokojny czy wzburzony, gdy masz boli Cię głowa Czy jest jakiś schemat?
  • Czy bóle głowy zaczynają się w nocy czy po przebudzeniu, w ciągu dnia czy w weekendy.
  • Czy (w przypadku kobiet) mogą być związane z okresami?
  • Jak długo bóle głowy trwają?
  • Jak często występują?
  • Czy ból głowy utrudnia, uniemożliwia lub powoduje wstrzymanie Twoich aktywności?
  • Czy odczuwasz go w pracy czy może podczas prac domowych?
  • Może zaczyna boleć Cię głowa w trakcie spotkań rodzinnych lub ze znajomymi?

Lista wyzwalaczy – co powoduje bóle głowy?

  • Bardzo ważne jest poznanie czynników, które mogą powodować migreny. Najczęstsze wyzwalacze to:
  • Sen: Za duża lub za mała ilość snu
  • Posiłki: Opóźnienie lub pomijanie posiłków. Niektóre potrawy (np. Jabłka, banany, fasola, czekolada, kukurydza, owoce cytrusowe, hodowane produkty mleczne (takie jak jogurt i kefir), orzechy i masło orzechowe, cebula, pomidory).
  • Stres: Identyfikuj zdarzenia związane ze swoim uczuciem. Jak sobie z nimi radzisz?
  • Jeżeli wyzwalacze zostały rozpoznane czy możesz ich unikać?

Lista kontrolna dotycząca leczenia medycznego napadów migrenowych

  • Leki: Czy jest w zasięgu ręki?
  • Kiedy podczas ataku migrenowego bierzesz leki?
  • Czy ból głowy ustępuje częściowo lub całkowicie znika po przyjęciu leków?
  • Czy po osiągnięciu ulgi ból głowy powtarza się tego samego dnia lub następnego dnia?

Umów się na konsultację online

Udostępnij:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on tumblr
Tumblr
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powiązane artykuly