BLOG

Dlaczego budzę się z migreną?

Posted on

Czy to zwykły ból głowy czy migrena? Jak rozpoznać ból, który Ci towarzyszy? Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania. Pomyśl o tym jak o pierwszym kroku do monitorowania bólu głowy. Przyczyną bóli głowy z rana mogą być typowe czynniki wywołujące migrenę. Każdy z tych czynników z osobna może spowodować, że obudzisz się z migreną. W innych […]

BLOG

Ból głowy – jak rozpoznać migrenę?

Posted on

Czy to zwykły ból głowy czy migrena? Jak rozpoznać ból, który Ci towarzyszy? Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania. Pomyśl o tym jak o pierwszym kroku do monitorowania bólu głowy. Ból głowy – lista kontrolna Czy możesz opisać swoje bóle głowy? Odczuwasz ból z tyłu głowy czy raczej z przodu? Boli Cię jedna czy obie strony […]

BLOG

Ból głowy – jak przebiega migrena?

Posted on

Czy wiesz, że migrena ma fazy? Rozpoznawania na jakim etapie bólu głowy jesteś, jest bardzo ważne dla profilaktyki i leczenia migreny. Postaraj się przypomnieć sobie ostatni ból głowy i rozpoznać fazy migreny! Czym jest aura? Bóle głowy obejmują pewne fazy, poszczególne etapy mają swoje objawy. Większość ludzi doświadcza więcej niż tylko jednego etapu. Nie każdy […]

BLOG

Co mówi nauka o leczeniu bólu głowy?

Posted on

Badania naukowe przyniosły obiecujące rezultaty w przypadku niektórych komplementarnych podejść do zdrowia związanych z napięciowym bólem głowy lub migreną. W przypadku innych podejść dowody skuteczności są ograniczone lub sprzeczne. Podejście umysłu i ciała Podejście umysłu i ciała badane na ból głowy obejmuje akupunkturę, biofeedback, masaż, techniki relaksacyjne, manipulację kręgosłupa i tai chi. Akupunktura Akupunktura to […]

BLOG

Ból głowy a właściwa dieta

Posted on

Częste dylematy pacjentów cierpiących na migrenę dotyczą odżywiania. Większość z nich zadaje sobie pytanie jak się odżywiać, żeby sobie pomóc w trakcie ataku migreny? Podstawowym problemem są silne nudności, zwykle towarzyszące bólom głowy, które powodują brak apetytu. To one są przyczyną tego, że jedzenie jest ostatnią rzeczą na jaką ochotę ma pacjent. Zazwyczaj jednak na […]

BLOG

Czy migrena jest związana z menstruacją?

Posted on

Migrena jest powszechną chorobą, która dotyka około 12% społeczeństwa – kobiety trzykrotnie częściej niż mężczyzn, odpowiednio 18% i 6%. Zarówno chłopcy, jak i dziewczęta w wieku od 6 do 10 lat mogą mieć migrenę, ale kiedy dziewczynki zaczynają miesiączkować (w wieku około 11-13 lat), staje się ona chorobą typową dla kobiet. Objawy migreny Typowa migrena […]

BLOG

Skuteczna suplementacja magnezem

Posted on

Szacunkowo niedobory magnezu dotyczą 30-60% populacji polskiej. W dostępnej literaturze dane na temat rozpowszechnienia tego zjawiska nie są jednoznaczne. W badaniu PONS oszacowano, że >90% mężczyzn oraz niemal 70% kobiet w Polsce spożywa zbyt małą ilość magnezu (odpowiednio 218,5 ± 66,9 i 220,8 ± 76,6 mg/24h). Częściowo za te alarmującą statystykę jest odpowiedzialna nasza rosnąca […]

BLOG

Migrena mamy a kolka u niemowląt

Posted on

Ostatnie badanie wykazują, że częsty migreny u mam mogą być powodem kolki u niemowląt. Choć w przeszłości badania wykazały związek między migreną macierzystą a niemowlętami z kolką, nowe badanie sugeruje, że stan migreny u taty nie jest czynnikiem ryzyka. W badaniu przekrojowym ponad 1000 rodziców prawdopodobieństwo urodzenia dziecka w ciąży było o 50% wyższe u […]